Tags：

51汇集网提供快速帮助您放松或者冥想的辅助APP《Headspace》3.12.0 安卓版下载，该APP为免费软件，文件大小为37.65 MB，推荐指数3颗星，作为国产软件中的顶尖厂商，完全可以放心下载哦！

Headspace减压冥想神器APP是一款快速帮助您放松或者冥想的辅助APP。用Headspace冥想App，让您每天都收获满满。我们会帮助您通过运用改变人生的放松技巧、冥思和正念来集中精力、呼吸、保持冷静并发挥您的最佳水准。快来新云下载Headspace体验吧！

应用简介

Headspace应用程序会教您如何呼吸、冥想并生活在正念之中。它甚至还被证实可以帮助促进精力集中。这个应用程序包括多种练习，包括管理焦虑和压力、呼吸、快乐、冷静和精力集中。此外，我们还通过特别设计的睡眠冥想练习把您引导到睡觉的地方。如果您之前从未做过冥想，也不要担心。Headspace的共同创办者、曾经做过僧人的Andy Puddicombe将作为您的个人冥想教练引导您的每一步练习。还有免费的Basics可以教授您冥想和正念的精髓。在基础包之外，还有数十个练习包供您探索；您还可以使用Everyday Headspace来进行简单冥想并获得一刻放松。

在指导下进行冥想，每天只需几分钟就可训练和安抚您的思维。

学习经典的冥想和放松技巧来帮助您放松、管理压力和焦虑，或进行不同主题的练习如创造力和睡眠等。

自定义推送通知，提醒您现身进行呼吸练习，为您的日常生活添加一点正念。

睡眠声音帮助创造真正安宁的夜晚。

跟踪您的进度并与他人分享

更新说明

A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.