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应用简介
Freeletics Bodyweight健身训练计划极为高效,无论您是希望减肥、锻炼肌肉,还是塑身,都可根据时间安排、体质水平和目标进行调整。
应用特色
仅根据体重进行1030分钟锻炼。
无需使用器材,徒手即可训练。无需特定的时间地点。
超过900种锻炼方式,所有肌肉群均能得到锻炼,提高迅速,效果持续。
适合从初学者到高阶运动员的任何体质水平。
最先进的教学视频,助您精确完成动作。
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