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睡眠生活app
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睡眠帮特色
-存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量
-关注自身睡眠状况与身心健康
-热爱音乐与旋律
-放松与专注的冥想练习
-压力、焦虑、消极情绪的自我调整
-养成良好睡眠习惯
-升学、考试、课业压力大的学生党
-工作竞争压力大的都市上班族
-因内部、外部因素受失眠困扰的人群
睡眠帮亮点
1.睡眠监测
-摆脱手环佩戴的异物感
-根据科学的方法监测与分析睡眠数据
-每日生成可视化的睡眠报告,对睡眠质量综合进行分数评定
-了解睡眠习惯,个性化管理睡眠
-智能监测睡眠状态,入睡后自动停止播放助眠音乐
2.助眠音乐
-精选高清音质的自然界的旋律:海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等,和大自然同呼吸,帮助你进入放松状态
-高品质轻音乐帮助睡眠,缩短入睡时长,提高睡眠质量
-α波与白噪音有效缓解疲劳,增加深睡时间
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